מסע צלילים הוא מדיטציה פסיבית. המשתתפים שוכבים או יושבים בנוחות ומאפשרים לתדרים ולצלילים להכניס את המוח למצב רגיעה עמוקה (גלי אלפא/תטא). בניגוד למדיטציה רגילה, לא נדרש כל מאמץ מנטלי או ניסיון קודם. https://static.wixstatic.com/media/78899c_5af7ac3833dc4a4495c69ab6b98a1348~mv2.jpg

• הפחתת סטרס מיידית. מוריד את רמת הקורטיזול (הורמון הלחץ). • שיפור המיקוד, הצוות חוזר לעבודה עם בהירות מחשבתית. • חיזוק חוסן נפשי, משמש כלי לוויסות רגשי. • פוטנציאל להפחתת שחיקה, חיזוק החיבור עם מקום העבודה.

לא, המסע מבוסס על פיזיקה ותדרים, ההשפעה הפיזית על מערכת העצבים היא אוניברסלית ולא תלויה בנטייה רוחנית. זה כלי פרקטי שיכול להשפיע על כל אדם, מלבד שמבקש להתמסר להרפייה על המזרן ולספוג. כמובן, תוך כדי המסע, יכולות להיות גם חוויות שנחוות כרוחניות יותר מכיוון שהתודעה עוברת למימדים גבוהים, תחושת הזמן נעלמת, ומתוך ההרפייה העמוקה יכולות להגיע תובנות או תחושת ריפוי כללית.

הסדנה מותאמת לצרכי הקבוצה וניתנת בפורמטים גמישים, סדנא יחסית קצרה (45 דקות) המשתלבת בהפסקת צהריים לפני או אחרי הארוחה, או סדנה מעמיקה (60-75 דקות) המתאימה לימי גיבוש או במסגרת של ריטריט. אני מציעה גם תוכנית שנתית של תחזוקה שוטפת, לדוג׳ פעם בחודש במשך השנה, מה שמייצר הרגשה של well being מתמשך בעל ערך גבוה לעובדים בחברה.

הדרישות מינימליות: • חלל שקט (חדר ישיבות או חלל אירועים פנוי). • מזרונים נוחים (אפשר לארגן להביא מזרני יוגה במידת הצורך), כיסאות נוחים למתקשים לשכב אם יש. • אני מגיעה עם כלי הנגינה, ציוד הגברה במידת הצורך, כריות לעיניים, שמיכות.

בהחלט. הסדנה הועברה בהצלחה במסגרת ריטריטים לחברות הייטק שונות, ימי צוות וגיבוש של קבוצות. מוזמנים לקרוא את העדויות המופיעות למטה, אשמח לספק עדויות רלוונטיות נוספות והמלצות על פי דרישה.

מוזמנים/ות ליצור קשר באמצעות הטופס או ישירות בשיחת טלפון (עדיף). נבנה הצעת מחיר מותאמת אישית על בסיס אורך הסדנה, גודל הקבוצה ושאר נתונים. ההשקעה היא קטנה ביחס לערך הגבוה הניתן. השקעה במשאב האנושי דרך איזון הוליסטי של גוף ונפש תורמת משמעותית למורל ולמיקוד של העובדים. התוצאה היא צמיחה משותפת המניבה פירות איכותיים ומתוקים יותר גם עבור הארגון כולו.